运动——与健康相伴

运动——与健康相伴

2020.03.06作者:内江管理处 唐红

达芬奇曾说“运动是一切生命的源泉”,不错的,多运动,更健康!

常言道:饭后走一走,能活九十九。近年来,随着经济的不断发展,人民生活水平得到了极大提高,生活质量也有了质的飞跃。健康在人们的眼中显得越来越重要,而一个健康的体魄需要适量的运动来支撑。渐渐地,饭后散步也便达成了共识。饭后适当的散步可以促进胃部消化,防止脂肪堆积,并且有利于促进血液循环。对于如今的年轻人而言,也不失为一个保持身材的好方法。饭后,走出家门,邀上一群好友,听一曲柔乐,走一走,动一动,锻炼身体,愉悦心情。将一天的烦恼抛诸脑后,拥抱简单,拥抱轻松。

运动,是简单的。运动的途径,运动的方法多种多样,其最终的呈现形式是取决于运动者本身的。慢跑、瑜伽、游泳……球类运动一直深受大众喜欢,周末、假期,你总会在球场上看到那一个个运动闪现的背影,悦动、起身……每一个看似简单的动作就像一个个跳动的音符,展现在我们眼前,跳进我们的心里。在运动中,尽管大汗淋漓,但心情欢畅。或许每一个动作不像专业运动选手那样有技术含量,但业余运动,开心最重要。不必过多拘泥于规则,在运动中收获快乐,放松心情尤为重要。

如今生活在这个快节奏世界中的我们无法放慢脚步,但可以忙里偷闲,适当运动。全民运动的提出,在一定程度上推动了运动发展进程,而运动这个概念正在一点点地渗透进大家的生活。身体是革命的本钱,如若失去了健康,其他的都将变成浮云。而适当的运动也确实可以帮助维持身体的健康,现在有多少年轻人成天沉溺于自己的工作,没日没夜,虽然在事业上取得了一定的成就,但丢失了身体的健康,这多么令人痛心。提高运动意识是极为重要的,真正行动起来也是必不可少的。

我运动,我健康,我快乐,我阳光。在运动中,收获欢愉,收获健康!


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